viernes, 27 de enero de 2012

Cupcakes


Cupcakes de Chocolate

Modo de preparación

Preparación: 15 minuto/sTiempo de cocción: 20 minuto/s
1.
Precalentar el horno a 175º C. En un molde para muffins, cubrir con papel manteca para muffins o papel alumino en cada espacio. Si no lo desea, solamente enmantecar cada espacio.
2.
Tamizar el harina, polvo para hornear, bicarbonato, cacao y sal. Reservar.
3.
En un bowl grande, mezclar la manteca y el azúcar hasta lograr una crema ligera y esponjosa. Agregar los huevos, uno por uno, batiendo bien después de cada adición. Incorporar la vainilla. Agregar la mezcla de harina alternadamente con la leche. Batir bien. Verter en cada moldecito, llenando solamente 3/4 del molde.
4.
Hornear durante 15 a 17 minutos, o hasta que al introducir un palillo en los cupcakes salga limpio. Decorar con tu cobertura favorita, una vez que se hayan enfriado.
5.
Puede decorar con crema chantilly, o bañarlos con chocolate o dulce de leche. A gusto y piacere del consumidor.




Qué es un cupcake?


 


Un cupcake (literalmente pastel de taza), también conocida como fairy cakepatty cake o pastel de taza

es una pequeña tarta para una persona, frecuentemente cocinada en un molde similar al empleado 
para hacer magdalenas o muffins. Es una receta de origen estadounidense, e incluye añadidos 
como glaseado y virutas.
La receta base de un cupcake es similar a la de cualquier otra tarta: mantequillaazúcar, huevos y harina 
El alimento surge en el siglo XIX Antes de que surgieran los moldes para hacer muffins, 
solían hacerse en tazones, cazuelas de barro oramequines siendo este el significado de su nombre 
en inglés (cup y cake). 
También existe otro origen para su nombre, derivado de la forma de medir los ingredientes 
empleados para su elaboración.
La mayoría de recetas para tartas pueden servir, y debido a su reducido tamaño se realizan 
más rápido que una tarta común. Lo más habitual es que sean elaboradas en moldes al uso, 
similares a los empleados para hacer muffin. Servido como un postre, es frecuente en la cocina norteamericana que esté 
presente en celebraciones de cumpleaños y fiestas infantiles.


Su primera mención puede rastrearse hasta el año de 1796, cuando Amelia Simms la nombró como una
"tartaleta que se cocina en pequeñas tazas", en su libro American Cookery. La documentacion 
mas antigua en la que ya aparece el término cupcakes fue en el recetario 
de Eliza Leslie Seventy-five Recipes for Pastry, Cakes, and Sweetmeats (Setenta y cinco recetas de pasteles, tortas y dulces) 
publicado en 1828.Historia

En siglos anteriores, antes de que los moldes para muffins y cupcakes estuvieran ampliamente disponibles,
estos se cocinaban a menudo en vasos de barro individuales o en copas. Por eso, el uso del nombre 
ha persistido, en idioma inglés. El nombre de "Fairy cake" (torta de hadas) es una descripción 
fantasiosa de su tamaño, ya que según los pasteleros sería apropiado para una fiesta de hadas.
En el siglo 21, una tendencia hacia la creación de ventas de magdalenas o cupcakes fue reportada 
en Estados Unidos. En Nueva York, algunas tiendas de cupcakes como Magnolia Bakery ganan 
publicidad en sus apariciones en programas populares de televisión de ese 
país como Sex and the City (Sexo en la ciudad) de la cadena HBO. 
En el año 2010, la presentadora de televisión Martha Stewart publicó 
un libro de cocina dedicado a los cupcakes.










 










Belén María Bloksa



domingo, 22 de enero de 2012

Los 20 alimentos para evitar el envejecimiento


  


1- Vino
Un buen vino no sólo es placentero. "El vino tinto se ha ubicado recientemente en la luz pública como el nuevo elíxir anti-aging, y por una buena razón. Los estudios sobre las propiedades anti-envejecimiento del vino han descubierto un antioxidante único llamadoresveratrol que tiene poderosos efectos anti-age. Se produce durante el proceso de fermentación y abunda en el vino tinto y un poco menos en el blanco", explica el doctorGrigory Sadkhin, fundador del The Sadkhin Complex, un programa de pérdida de peso anti-envejecimiento. ¿Cómo actúa? Engaña al cuerpo y activa genes específicos que controlan los procesos metabólicos del cuerpo, reparan el ADN y proveen un lugar para otras propiedades beneficiosas para una vida más larga y saludable, asegura.

2- Manzana
Ya conoces el dicho popular: "Una manzana al día mantiene alejado al doctor". ¿El motivo? "Las manzanas tienen excelentes propiedades para combatir los radicales libres. Nos ayudan a mantenernos jóvenes desde adentro hacia afuera", sintetiza Deborah Enos, nutricionista y autora de "The One-Minute Wellness Coach".

3- Té verde
El té verde ha sido usado por miles de años como una bebida tradicionalmente terapéutica que promueve la longevidad y la buena salud, recuerda el doctor Sadkhin. "Es una excelente fuente de un antioxidante llamado EGCG, que previene el desarrollo de células dañinas y ayuda a mantener la integridad estructural de las membranas, lo que también protege a las células", agrega. El EGCG, según el experto, es al menos 25 a 50 veces más potente que otros antioxidantes populares como la vitamina C y E. De hecho, una taza de té verde es equivalente en efecto a una porción de frutas y vegetales.

4- Salmón
Uno de los pescados más populares en Estados Unidos, el salmón es rico en proteínas saludables y en ácidos grasos omega-3. "Estos ácidos reducen la inflamación del cuerpo y mejoran la función del sistema inmunológico", asegura John La Puma, autor de ChefMD: A Food Lover's Guide to Culinary Medicine.

5- Miel
Para endulzar bebidas o preparar comidas, siempre ha sido un elemento sano. Pero ahora, la miel ha subido en el ranking por sus propiedades anti-age, de acuerdo con Sadkhin. "Se ha descubierto que la miel es tan buena fuente de antioxidantes como las frutas y vegetales más saludables, además de proveer energía y carbohidratos, que son esenciales para un estilo de vida activo", indica.

6- Vegetales de hoja verde
Si eres de los que se saborean con una fresca ensalada de un mix de verdes, es tu oportunidad de comer sano y detener el reloj de los años. "Las hojas verdes, pero especialmente la espinaca, pueden ayudar a protegerte de la edad. La espinaca en particular protege de la degeneración macular relacionada con la edad", asegura la nutricionista Deborah Enos.

7- Leche
Nadie duda de sus bondades con la salud. Pero lo que quizá no sabías es que posee fitoquímicos que trabajan para mejorar la función corporal y la salud en general. "Muchas sociedades de longevos la consumen regularmente. La leche contiene vitaminas D, K y calcio que previenen la degradación de los huesos, vitamina A que es crítica para la función inmune y Iodo, importantísimo para la función tiroidea. También posee nutrientes como potasio, magnesio, riboflavina y vitaminas B12, necesarias para la buena salud cardíaca. Lo más interesante: algunos componentes de la leche son agentes que inhiben varios tipos de cáncer como el de piel, de seno y colorectal", señala el doctor Sadkhin.

8- Frutos rojos
Son ideales para despertar la pasión, pero también para vivir más años. Los blueberries yblackberries contienen poderosos fitonutrientes llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes potentes. "Los flavonoides ayudan a las células a comunicarse más eficientemente entre ellas, y han sido asociados con la reducción del riesgo de enfermedades degenerativas del cerebro, como el Alzheimer y la demencia. Además, contienen un fitonutriente llamado ácido ellagic, demostrado anticancerígeno.

9- Aguacate
Ideales para compartir en un exquisito guacamole, los aguacates contienen muchos beneficios anti-age. Según el doctor Sadkhin, además de ser una buena fuente de grasas monosaturadas que reducen el colesterol malo y, por lo tanto, disminuyen el riesgo de complicaciones al corazón, lo que influye en una vida más larga y saludable, tiene vitamina E, un antioxidante que mantiene la piel sana y previene su envejecimiento.

10- Brócoli
Es tan bueno que el doctor Sadhkin no duda en llamarlo superpoderoso: "El brócoli es excelente fuente de vitamina A, que está a cargo de regular el sistema inmunológico, ayudar a prevenir y combatir las infecciones, y de vitamina C, un nutriente esencial para la función inmune y un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las moléculas vitales, como las proteínas, carbohidratos y lípidos, de los radicales libres" (responsables del daño celular que provoca el envejecimiento).

11- Café
"Aunque el mecanismo todavía no está claro, el café parece proteger contra la cirrosis, el cáncer de hígado, la Enfermedad de Parkinson y la diabetes", recuerda John La Puma. Según el especialista, el café tiene muchos componentes químicos metabólicamente activos, entre ellos la cafeína, que pueden actuar en ese sentido.

12- Ajo
Su impacto en la salud es tan fuerte como su olor. Pero vale la pena. "Los estudios demostraron que las personas que comen pequeñas cantidades de ajo al menos una vez a la semana, son 50 por ciento menos propensos a desarrollar ciertos tipos de cáncer", asegura el doctor Sadhkin.

13- Agua
Beber agua es fundamental para sobrevivir, pero también para vivir más y mejor. "Tomar al menos 8 vasos de agua al día asegura un manejo óptimo de las toxinas y deshechos del organismo y acelera la remoción de estas sustancias dañinas del cuerpo, reduciendo el estrés y mejorando la salud en general", asegura el doctor Sadkhin.

14- Ciruelas pasas
Las ciruelas pasan pueden no tener muy buen aspecto, pero, según el doctor Sadkhin, tienen la más alta concentración de antioxidantes que ninguna otra fruta: "Sus antioxidantes previenen la proliferación de radicales libres muy peligrosos, que son responsables del daño del oxígeno a las grasas, lo que es parte integral de las células de los tejidos, del cerebro. Su prevención reduce también el riesgo de cáncer, ya que estos radicales son responsables de las mutaciones de ADN que resultan en crecimientos cancerígenos".

15- Tomates
Exquisitos en ensalada, sopas o como salsa para tu pasta, los tomates son una fuente rica en flavonoides. "Los flavonoides son químicos anti-inflamatorios del cuerpo, y el licopeno, el caroteno más conocido que le da ese color rojo brillante", explica John La Puma, autor de "ChefMD: A Food Lover's Guide to Culinary Medicine". La mejor forma de absorber el licopeno, según el experto, es con una pizca de aceite.

16- Chocolate
Siempre es un placer comer así de saludable. "Mientras más alto sea el nivel de cacao, más grande es la habilidad del chocolate amargo de dilatar las arterias, ayudándolas a retener flexibilidad y elasticidad y disminuir la presión arterial, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento", dice John La Puma.

17- Algas marinas
¿Te vuelves loco por el sushi? Una razón más para comerlo: es una excelente fuente de selenio y Iodo. "El iodo maneja la función tiroidea y el selenio previene el crecimiento de células cancerígenas. Las algas marinas también son una buena fuente de fibra soluble en aceites omega-3, llamados aceites esenciales", indica el doctor Sadkhin

18- Calabaza
Aprovecha la época. La calabaza, según el doctor Sadkhin, viene cargada de vitaminas y nutrientes esenciales, y es rica en antioxidantes que previenen el proceso de envejecimiento y estimulan la función metabólica. "También disminuyen la glucosa en la sangre y disminuyen el colesterol malo, un componente importante en quien sufre diabetes y obesidad", agrega el experto.

19- Yogurt
Además de ser un snack delicioso y saludable, el doctor Sadkhin lo recomienda porque contiene bacterias vivas que fortifican el sistema inmunológico y mejoran la función metabólica: "Esto incrementa la resistencia a enfermedades inmuno relacionadas".

20- Soya
"Los frijoles de soja o soya, están llenos de grasas insaturadas saludables, poderosos antioxidantes y flavonoides y, además, son una excelente fuente de proteína disponible para la formación de músculo", indica John La Puma. Un plus: también puedes adaptarlos fácilmente a cualquier tipo de sabor y condimento.

 http://www.visionchamanica.com/alimentacion_sana/Alimentos-Anti-envejecimiento.htm

Belén María Bloksa

El yogurt fuente de vida, larga vida - Historia

Un análisis del diario de Belgrado Politika revela una relación entre el descenso de personas centenarias en Bulgaria y la disminución en el consumo de yogur en ese país. Hace 20 años, cuando los búlgaros consumían 40 litros de yogur por persona al año, había un centenario por cada mil habitantes. Hoy consumen 22 litros por año y el número de centenarios bajó 50%, según el estudio. Las estadísticas muestran que hace 100 años había en Bulgaria cuatro mil personas que superaban los 100 años de edad, mientras actualmente son 187 pese a que la población se multiplicó por 2,5 en ese lapso de tiempo.


Muchas naciones tienen algún alimento emblemático al que sus tradiciones atribuyen propiedades curativas o más o menos milagrosas. En Bulgaria es el yogur, al que se considera un invento nacional. Para honrar a esa nación, los científicos bautizaron como Lactobacillus bulgaricus a la bacteria causante de la fermentación benigna de la leche. La bacteria tiene más de 700 variedades, que son cultivadas en los centros de investigación de las grandes empresas lecheras de Bulgaria, Serbia y Rumania. En esos países, a pesar de una oferta abundante en los supermercados, la población prefiere hacer yogur en casa con fermentos comprados en laboratorios o provenientes del yogur que venden los agricultores en los mercados de víveres. 


Si los búlgaros, serbios y rumanos atribuyen la longevidad de algunos de sus compatriotas a la ingestión continua de yogur, hay factores que relacionan las propiedades de este producto como fuente de juventud. Estudios indican que la longevidad de quienes atribuyen su avanzada edad al yogur coincide con una alimentación frugal, con una vida poco esforzada, la permanencia en el mismo lugar durante toda la vida y un trabajo sin horario. La enorme mayoría de los centenarios de los países balcánicos son personas de montaña, donde la tierra exige menos trabajo que en las llanuras, el aire es puro, no hay contaminación industrial, la gente bebe agua de manantial y, según creencias, "no se matan trabajando".



La Historia del yogur
Existen pruebas de la elaboración de productos lácteos en culturas que existieron  hace 4500 años. Los antiguos búlgaros migraron a Europa desde el siglo II estableciéndose definitivamente en los Balcanes a finales del SIGLO VII. Los primeros yogures fueron probablemente de fermentación espontánea, quizá por la acción de alguna bacteria del interior de las bolsas de piel de cabra usadas como recipiente de transporte.
La palabra procede del término turco yoğurt (pronunciado [jɔ:ˈurt]), que a su vez deriva del verbo yoğurmak, ‘mezclar’, en referencia al método de preparación del yogur. La letra ğ es sorda entre vocales posteriores en el turco moderno, pero antiguamente se pronunciaba como una [ɣ]sonora velar fricativa.
El yogur permaneció durante muchos años como comida propia de India, Asia Central Sudeste Asiático, Europa Central y del Este hasta los años 1900 cuando un biólogo ruso llamado Ilya Ilyich Mechnikov expuso su teoría de que el gran consumo de yogur era el responsable de la alta esperanza de vida de los campesinos búlgaros. Considerando que los lactobacilos eran esenciales para una buena salud, Mechnikov trabajó para popularizar el yogur por toda Europa. Otros investigadores también realizaron estudios que contribuyeron a la extensión del consumo de yogur.

El proceso de elaboración del yogur data desde hace miles de años, sin embargo hasta el siglo XIX se conocían muy pocas fases del proceso productivo. El arte de producción era transmitido de generación en generación; sin embargo en las últimas décadas, este proceso se ha racionalizado, principalmente por los descubrimientos en diversas disciplinas, como la física e ingeniería química, la bioquímica y enzimología; y sobre todo la tecnología industrial.
La elaboración de yogur requiere la introducción de bacterias ‘benignas’ específicas en la leche bajo una temperatura y condiciones ambientales controladas (muy cuidadosamente en el entorno industrial). El yogur natural o de sabores de textura firme, requiere de una temperatura de envasado de aproximadamente 43 grados centígrados, y pasar por un proceso de fermentación en cámaras calientes a la temperatura de 43 grados para obtener el grado óptimo de acidez; este proceso puede llegar a durar aproximadamente cuatro horas. Una vez obtenida la acidez óptima, debe enfriarse el yogur hasta los 5 grados para detener la fermentación. En los yogures batidos, los de textura cremosa, con o sin frutas, el proceso es diferente, en cuanto la fermentación se realiza en depósitos, previo al proceso de envasado, que se realiza en frío, por lo que no necesita de fermentación posterior. Las bacterias utilizan como fuente de energía la lactosa o azúcar de la leche, y liberan ácido láctico como producto de desecho; este provoca un incremento de la acidez que hace a su vez que las proteínas de la leche precipiten, formando un gel. La mayor acidez (pH 4-5) también evita la proliferación de otras bacterias potencialmente patógenas. El primer estudio bacteriológico acerca del yogur fue realizado por Grigoroff, quien detectó la presencia de tres distintos microorganismos, "diplostreptococcus".
Generalmente en un cultivo se incluyen dos o más bacterias diferentes para conseguir una fermentación más completa, principalmente Streptococcus thermophilus subsp. salivarius, y miembros del género Lactobacillus, tales como L. caseiL. bifidus y L. bulgaricus; quien gracias a Metchnikoff,el yogur alcanzó gran popularidad por el postulado de que el L. bulgaricus prolongaba la vida. Para muchos países en sus normativas, el yogur como tal solo puede contener St. thermophilus subsp. salivarius y Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus; si se agregan otras bacterias, algunas legislaciones, no permiten utilizar la denominación de yogur.
Si el yogur no se calienta hasta matar a las bacterias después de la fermentación, se vende bajo la denominación de «cultivo activo vivo» (o simplemente «vivo» en algunos países), que algunos consideran nutricionalmente superior. En España, los productores de yogur se dividían entre los que querían reservar la denominación yogur para el yogur vivo y los que deseaban introducir el yogur pasteurizado bajo esa etiqueta.
La vida comercial del yogur estando en refrigeracion es de 3 semanas, con la finalidad de mejorar la capacidad de conservación del mismo se crea el yogur pasteurizado o de larga duración, que tiene un periodo de conservación de meses y no necesita refrigeración. Ambas partes enviaron estudios científicos a las autoridades esgrimiendo las diferencias o las similitudes (según los intereses de cada parte) entre las dos variedades. Finalmente el gobierno español permitió la etiqueta «yogur pasteurizado» a esta clase de yogur en lugar del antiguo «postre lácteo».
Debido a que las bacterias fermentan la lactosa contenida en la leche durante el proceso de elaboración del yogur, los individuos que presentan intolerancia a la lactosa pueden disfrutar del yogur sin verse afectados. Nutricionalmente, el yogur es rico en proteínas procedentes de la leche. También contiene la grasa de la leche con la que se produjo. Pueden ser desnatados o con nata añadida como en el caso del . En el proceso de fermentación, los microorganismos producen vitamina B necesarias para su metabolismo, aunque reducen el contenido de algunas ya presentes en la leche como la cianocobalamina (vitamina b12) y Vitamina C. Contiene minerales esenciales, de los que destaca el calcio, como en cualquier seba  lácteo.



Belén María Bloksa

jueves, 19 de enero de 2012

Cuatro rutas gastronómicas, cuatro descubrimientos...

Mucho que ver y mucho que saborear. En los cuatro destinos que te proponemos disfrutarás la naturaleza y la ciudad, de la frescura de ríos y la inmensidad de océanos y mares... pero también de una gastronomía a la altura de los mejores paladares. ¡Nos vamos a un viaje cinco tenedores!

Costa Verde, Oporto


Te descubrimos un viaje con tintes de aventura y lleno de sabores. Recorremos la Costa Verde Portuguesa, entre los ríos Miño y Duero, donde se originan las viñas que dan lugar al caldo más famoso de la región de Oporto: el vinho verde. Disfruta de su sabor y frescura mientras recorres las riberas y disfrutas del paisaje.


ESTÁ DE MODA...

Entre la inmensidad del océano Atlántico y las escarpadas cumbres portuguesas, un amplio manto de vegetación da nombre a la, aún desconocida, Costa Verde Portuguesa. Más allá del litoral que rodea Oporto, la segunda ciudad en importancia en el país, se extiende , entre los ríos Miño y Duero un paraje apenas explorado por el turismo que hace las delicias de los amantes del vinho verde ligero y algo atrevido en su acidez, este caldo cautiva los paladares más exigentes.
La ruta por la Costa Verde va más allá del tradicional turismo rural; además de descubrir en tu camino la tradición de palacios señoriales y casas solariegas que no se dejan embaucar por la modernización y el progreso, descubrirás el cuidado y el mimo con que se tratan las viñas que dan origen al producto estrella de la región: el vinho verde.
A cada paso de esta ruta, las viñas bordean los caminos limitados por los tradicionales espigueros. Desde su nacimiento a la copa, descubrimos dónde nace un buen caldo portugués.

VISITA OBLIGADA

Afirman quienes han recorrido la región que lo mejor es comenzar desde el interior para, siguiendo el caudal de los ríos, desembocar en el océano Atlántico a la altura de Oporto. En la ciudad, déjate sorprender por la arquitectura y la convivencia de dos estilos: el más tradicional, que soporta la historia de siglos pasados, y las formas más modernas, que se contraponen a las reminiscencias de antaño. Sólo un ejemplo: la Casa de la Música, uno de los grandes proyectos de nuestro siglo, se contrapone con la sobriedad del romanticismo.

LA MEJOR OPCIÓN GASTRONÓMICA

Además de disfrutar de los magníficos paisajes que ofrece Portugal, la ruta por la Costa Verde ofrece una cuidada gastronomía gourmet. Por supuesto, el mejor acompañamiento para cualquier plato que te apetezca descubrir serán los vinhos verdes, en cualquiera de sus variedades, blanco o tinto, aunque el Alvariño es el preferido de quienes ya los han catado.
Para los amantes de la cocina tradicional, cualquier portuense que se precie recomendará el Caldo Verde acompañado de Bacalao a la Gómez Sá y es que ambos platos son originales de la ciudad de los puentes.



Île de Ré

En esta pequeña isla del Atlántico conviven diez pueblos de tradiciones marineras donde, además de degustar deliciosas mariscadas, podrás chuparte los dedos con su chocolate, mermelada casera, aceites o vinos. Un plus para mimarte: ¡visita sus centros de talasoterapia!


 ESTÁ DE MODA
Su localización exclusiva en el Atlántico, al oeste de Francia frente a las costas de La Rochelle, la hace idónea para proporcionar a los visitantes los mejores tratamientos de talasoterapia con las aguas más puras de este océano. Además, su amplia oferta gastronómica, la tranquilidad de sus pueblos y la cálida acogida de sus gentes, convierten a la Île de Ré en un lugar especial para el descanso y el relax.

VISITA OBLIGADA

El Parque Amazonia, entre cascadas y ruinas incas y en un entorno exótico, hará las delicias de toda la familia. Se trata de un parque natural en el que, además de disfrutar de la tranquilidad de una selva tropical, los visitantes estarán en contracto directo con los animales. ¡El plan perfecto para familias con niños!
LA MEJOR OPCIÓN GASTRONÓMICA
Nadie que visite Île de Ré abandona el lugar sin haber disfrutado de un exquisito plato de ostras. Como en cualquier pueblo marinero que se precie, las villas de la Île de Ré ofrecen a sus comensales los mejores mariscos frescos recogidos en las calas de los alrededores. En la costa y con la brisa marina de fondo, tu mejor opción gastronómica será una mariscada acompañada, por supuesto, de un buen vino francés.

 

Costa Amalfitana,



de Nápoles a Capri

¡Todo un lujo para los sentidos! Vive la belleza de uno de los lugares más hermosos de la costa italiana a través de sus pueblos de casas blanquecinas rodeados de abundante vegetación y en contraste con el azul del mar Mediterráneo. Comenzamos en Nápoles para ir descubriendo villas como la de Positano y Ravello. Terminamos nuestra ruta en la lujosa Capri. ¿Los saboreas? Mucho más que pizza y pasta. ¿Te apetece descubrirlos?


ESTÁ DE MODA
Suspendidos sobre el inmenso Mediterráneo se encuentran pueblos italianos donde las verdes terrazas crean preciosos contrastes con el azul del mar y el reluciente blanco de sus casas. En la península de Sorrentino se encuentran lugares tan cautivadores como Positano, Amalfi o Ravello. Más allá, Capri refleja el lujo más exclusivo, hay quien ya lo ha denominado el St. Tropez italiano.
La visita nunca estará completa si no disfrutas de su exquisita gastronomía, la pasta y la pizza al taglio continúan cautivando a los comensales. Para quienes huyen de los platos tradicionales, los productos del mar y los vinos de Costa d'Amalfi y Ravello constituyen la carta de los paladares más sibaritas.

VISITA OBLIGADA...

Levantado verticalmente sobre una escarpada ladera, el pueblo de Positano supone una parada obligada en nuestra ruta gastronómica a lo largo de la costa amalfitana. Sus increíbles vistas sobre el mar y la tranquilidad de sus calles y sus gentes trasladan a los visitantes a uno de los lugares más tranquilos y pintorescos de Italia. Mientras paseas por sus estrechas callejuelas dejándote envolver por los tonos pastel de sus casas, encuentra unos minutos para detenerte a charlar con sus habitantes y, por qué no, a comprar bonitos vestidos ibicencos que acompañar con alpargatas realizadas a mano.

LA MEJOR OPCIÓN GASTRONÓMICA

Aunque no lo parezca, Italia es mucho más que pizza y pasta. De camino por la costa Amalfitana y con el mar de fondo, no es de extrañar que encontremos innumerables restaurantes donde disfrutar de los mejores pescaditos frescos.
Y para acompañar, ¿qué te parece un vino italiano? Desde los viñedos colgantes que decoran el paisaje hasta tu copa; la elaboración artesanal del Costa d'Amalfi y Ravello Bianco es la receta para elaborar uno de los caldos italianos más frescos y suaves.
En el postre, disfruta del fuerte aroma y sabor del café. ¿Una recomendación? El capuccino, es sin duda uno de los más degustados. Y para terminar, ¿te apetece un licor? No tienes más que pedirlo, el tradicional Limoncello podrá la guinda a una cena de lo más italiana.

No pierdas la ocasión de adentrarte en la Gruta de los Santos en el pueblecito de Positano. Además de visitar las ruinas del antiguo monasterio benedictino de los Santos Quirico y Giulitta, fundado en el año 986. La gruta que no debes olvidar visitar está decorada con frescos de estilo bizantino que datan del siglo XII. ¡No pierdas detalle de estas pinturas tan bien conservadas!



  
Disfruta de un Riad en Marrakech!
Déjate seducir por la cocina árabe mientras te alojas en un riad privado. Una escapada intimista, con todos los lujos de los palacios clásicos y sus jardines-paraíso. ¿Para paladares sibaritas? Los tradicionales guisos de carne y vedura de la cocina marroquí, acompañados, cómo no, de té verde.


ESTÁ DE MODA
La puesta de sol en el desierto es una de las más maravillosas vistas que se pueden contemplar en el planeta. En noche cerrada, el cielo estrellado sobre el continente africano compite en belleza con los monumentos más deslumbrantes. Pero Marruecos es mucho más, su gastronomía de sabores tradicionales se vuelve cada vez más creativa y se convierte en uno de sus mayores reclamos. Perderse en los mercadillos callejeros, regatear con sus tenderos y encontrar los tesoros arquitectónicos de esta civilización son sólo algunas de las actividades de las que podrás disfrutar en esta ciudad.

VISITA OBLIGADA...

Las ciudadelas en lo alto de las montañas de Zagora constituyen uno de los mayores conjuntos monumentales más impresionantes de Marruecos. Al sur de la ciudad, se alzan majestuosas una decena de kasbahs que reciben al visitante entre una atmósfera de tranquilidad en uno de los lugares del mundo donde la calma reina más allá de la historia.
El Valle de Dadés o Valle de los Mil Kasbahs es un extraño capricho de la naturaleza en unión con la mano humana: sus paisajes lunares se ven interrumpidos por creaciones arquitectónicas de tradición marroquí construidas con las técnicas de antaño.

LA MEJOR OPCIÓN GASTRONÓMICA

A la hora del almuerzo, los marroquíes suelen hacer una comida bastante completa, el tajine, un guiso de carne y verduras, suele ser su elección más común.
Pero quizás el plato más conocido, y también valorado en su gastronomía, es el Couscous. Además de sémola, también puede cocinarse con carne y verduras. El pollo y el cordero son las estrellas de la cocina marroquí, acompañados de limón o de las archí conocidas especias orientales. Sus sabores cautivan los paladares del resto del mundo.
Suerte y que disfruten mucho!
Belén María Bloksa

http://www.telva.com/2008/06/17/viajesgrandesviajes/1213703211.html